Ankle Anatomy

#5

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今天來介紹踝關節(Ankle joint)的骨頭解剖構造，踝關節且由脛骨(Tibia)、腓骨(Fibula)及距骨(Talus)所組成。在踝關節做背屈(Dorsiflexion)把腳掌往上抬的動作，以及蹠屈(Plantar flexion)把腳掌往下踩的動作時，就是由距骨沿著脛骨和腓骨做滑動的喔！
踝關節還有其他兩個方向的動作，分別是內翻(Inversion)和外翻(Eversion)的動作，而這兩個方向的動作也是最長造成踝關節損傷的動作。而形成這兩個動作方向的關節是距骨(Talus)和跟骨(Calcaneus) 所形成的距下關節(Subtalar joint)，周圍則是由非常緊密的組織所包覆，不過當踝關節產生過度的內翻及外翻時，及會對周圍的組織產生傷害進而造成扭傷等情形。
所以在平常就可以透過訓練下肢的肌力來訓練周圍組織的穩定性，才能避免關節產生過大的角度造成傷害喔！

解剖小知識：
你知道腳掌骨頭的解剖構造也是跟手掌一樣是由很多小骨頭所組成的嗎？而組成腳掌的小骨頭總共有26個，分別在下肢的穩定度上扮演了重要的角色，之後有機會會畫解剖圖來跟大家再做介紹喔！希望大家能支持～

解剖隨堂考：
你知道「烙下巴」是怎麼形成的嗎？不知道的話可以去看看上一張的解剖圖裡面有詳細的介紹喔！

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Created on 2024/11/23 01:31:37 UTC